Encerrando o mês de conscientização sobre a saúde mental e emocional, o Janeiro Branco, o Hospital Metropolitano Vale do Aço (HMVA) unidade de referência para os beneficiários da Unimed Vale do Aço realizou, em parceria com a cooperativa, a Oficina de Saúde Mental, um momento de escuta, reflexão e cuidado voltado aos colaboradores das unidades.
Convidada pelo SESMT – Serviço Especializado em Engenharia de Segurança e Medicina do Trabalho do HMVA, a psicóloga Carla Marlova conduziu uma manhã dinâmica e acolhedora, abordando temas essenciais como o autocuidado no dia a dia, a importância de reconhecer os próprios limites e de buscar ajuda sempre que necessário. Durante o encontro, também foram discutidos os principais sinais de alerta que indicam quando a saúde mental não vai bem.
Em depoimento, a psicóloga deixou algumas dicas quando surgirem os primeiros sinais. “Mudanças de humor recorrentes merecem atenção. O choro frequente, o cansaço excessivo e o aumento da necessidade de sono são sinais físicos importantes e, muitas vezes, os primeiros a se manifestarem. É fundamental olhar para esses sintomas, realizar exames, observar as vitaminas do corpo, pedir ajuda e buscar acompanhamento profissional”, alertou Carla Marlova.
Ao final da oficina, a terapeuta comportamental agradeceu o convite e reforçou a importância de espaços como esse dentro do ambiente de trabalho, que contribuem para a promoção da saúde integral e fortalecem a cultura do cuidado.
A iniciativa reforça o compromisso do HMVA e da Unimed Vale do Aço com o bem-estar de seus colaboradores, reconhecendo que cuidar da saúde mental é essencial para relações mais saudáveis, ambientes mais humanos e uma assistência cada vez mais qualificada.
