No painel “Saúde – Bem que Vale a Pena Conservar”, coordenado pelo cardiologista Marcos Andrade Jr durante o Conexão Empresarial Anual 2025, várias autoridades na área da saúde compartilharam suas experiências e opiniões.
Dentre as participantes, esteve Carla Tavares, médica da Seleção Brasileira de Natação e coordenadora de Medicina do Esporte e Preventiva da Rede Mater Dei. Ela enfatizou a importância de que os check-ups promovam mudanças significativas na vida dos pacientes, orientando-os para um estilo de vida mais saudável. Referindo-se à Organização Mundial da Saúde (OMS), Tavares alertou que o sedentarismo é o quarto maior fator de risco para morte no planeta.
“Embora muitos temam a morte súbita durante a prática de exercícios, a realidade é que esses casos são extremamente raros e ocorrem apenas em grupos específicos. Esse medo não deve ser um obstáculo à atividade física”, destacou.
A fisioterapeuta Débora Fernandes, que também participou do painel, declarou que se movimentar é o “elixir da longa vida”. Ela explicou que caminhar menos de 5 mil passos por dia configura um estilo de vida sedentário e reforçou que adultos devem se exercitar moderadamente entre 150 a 300 minutos por semana. A fisioterapeuta ainda lembrou que “qualquer movimento conta”, proporcionando um momento de descontração com breves exercícios e alongamentos.
