A lombalgia, dor localizada na região lombar, é um problema extremamente comum, classificada como a segunda causa mais frequente de consultas médicas, perdendo apenas para o resfriado comum.
De acordo com o fisioterapeuta Fábio Luciano Arcanjo de Jesus, a lombalgia, também conhecida por outros nomes populares como “dor nas cadeiras” ou “dor nos quartos” na Bahia, é uma condição que afeta uma grande parcela da população. Estima-se que entre 65% e 80% das pessoas experienciem essa dor em algum momento da vida.
A boa notícia é que, segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, na maioria dos casos, a dor lombar se resolve espontaneamente. Aproximadamente 50% dos pacientes melhoram após uma semana, e 90%5% mantêm os sintomas por mais de seis meses ou apresentam incapacidades.
CAUSAS
A lombalgia pode ser causada por problemas posturais, como má posição ao sentar ou dormir, ou ao carregar objetos pesados. Além disso, existem diversos fatores que podem contribuir para o surgimento dessa dor.
“Movimentos inadequados, posturas mantidas por períodos prolongados, sobrecargas, infecções, fraturas e traumas são fatores que podem levar à dor na região lombar”, explica Arcanjo.
Em casos de dor intensa ou incapacidade, é crucial procurar um médico para obtenção de um diagnóstico correto e tratamento adequado, evitando que a dor se torne crônica.
“É importante procurar o médico quando a dor se intensifica e limita as atividades diárias”, ressalta Arcanjo. “Identificar a causa da dor o mais rápido possível é fundamental para não agravar a condição”.
Para prevenir a lombalgia, manter-se em movimento é essencial. “Movimento é vida. A prática regular de exercícios e a adoção de bons hábitos reduzem as chances de desenvolvimento de dores lombares”, conclui o fisioterapeuta.
