Com a chegada da estação mais fria do ano, o aumento das doenças respiratórias torna-se frequente, especialmente em crianças, idosos e pessoas com comorbidades. Os médicos Dr. Pedro Henrique Mendes, infectologista do Hospital Márcio Cunha, e Dra. Maria do Socorro Anício, pediatra da Usifamília, destacam a importância da prevenção e oferecem orientações para a população, visando evitar idas desnecessárias às unidades de saúde.
Segundo Dr. Pedro, o frio potencializa comportamentos que favorecem a propagação de vírus. Ele observa: “Durante o outono e o inverno, as temperaturas caem e as pessoas tendem a passar mais tempo em ambientes fechados e aglomerados. Isso propicia a disseminação de agentes virais como Influenza, Covid-19 e o Vírus Sincicial Respiratório (VSR). Muitas dessas infecções podem se agravar, levando a infecções bacterianas como pneumonias e sinusites”.
Para prevenir essas doenças, Dr. Pedro sugere atitudes simples do dia a dia: “Lave as mãos com frequência, cubra a boca e nariz ao tossir ou espirrar, e evite contato próximo com outras pessoas se estiver apresentando sintomas. Manter uma alimentação balanceada e estar bem hidratado também são fundamentais para fortalecer o sistema imunológico”.
A Dra. Maria do Socorro reforça a importância de cuidar do ambiente. “Mesmo em dias frios, ventilar os espaços é essencial. O ar seco pode ressecar as vias respiratórias, facilitando a entrada do vírus. Uso de umidificadores, além de manter limpos estofados, tapetes e travesseiros, evita a acumulação de poeira e ácaros”. Ela recomenda ainda a exposição ao sol, pois isso contribui para ambientes mais saudáveis.
“Higienize cobertores guardados por muito tempo e, se possível, troque travesseiros anualmente ou utilize capas protetoras para prolongar sua vida útil”, aconselha Dra. Maria.
O médico também destaca a importância da vacinação, enfatizando que a imunização em massa é crucial. “Quando a maioria da população está vacinada, conseguimos conter a transmissão dos vírus, protegendo principalmente os grupos mais vulneráveis, como idosos, crianças e pessoas com baixa imunidade”.
Entre as novidades, destaca-se a vacina contra o Vírus Sincicial Respiratório, disponível na rede privada, que pode ser aplicada em gestantes e idosos. Dr. Pedro comenta: “Há um parecer favorável da Conitec para que essa vacina entre no SUS em breve, especialmente para as gestantes, protegendo assim os recém-nascidos, que são o grupo mais suscetível a complicações”.
Para as famílias com crianças pequenas, o alerta é claro: evitem aglomerações desnecessárias. Dra. Maria destaca: “É preciso ter cuidado, evitar exposição precoce e manter o calendário vacinal em dia. A amamentação é uma proteção natural muito importante”.
Se, apesar das precauções, os sintomas aparecerem, a recomendação é avaliar a necessidade de ir ao pronto-socorro. Dr. Pedro diz: “Para casos leves, como coriza e tosse fraca, o ideal é buscar consulta nas unidades básicas. Serviços de urgência devem ser priorizados para quem apresenta sintomas mais graves, como febre alta persistente e falta de ar”.
Ambos os médicos destacam a importância da saúde coletiva. “Cuidar da própria saúde é um ato de cuidado com o outro. Quando nos vacinamos e mantemos bons hábitos de higiene, protegemos quem está ao nosso lado. Esse esforço coletivo faz toda a diferença”, conclui Dr. Pedro. A Dra. Maria complementa: “A prevenção é o caminho mais eficaz, e isso começa dentro de casa, com pequenos gestos que, juntos, fazem um grande impacto para o bem-estar de todos”.
