Neste sábado (31), o mundo se volta para um problema alarmante que afeta milhões e ceifa milhares de vidas: o tabagismo. O Dia Mundial Sem Tabaco, instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS), serve como um apelo à conscientização sobre os efeitos devastadores do cigarro na saúde e na qualidade de vida, além de mostrar que é possível vencer o vício, com apoio adequado.
Atualmente, o Brasil possui aproximadamente 14 milhões de fumantes adultos, representando 9,1% da população, conforme a pesquisa Vigitel 2023. Apesar da redução ao longo das últimas décadas, segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o tabagismo continua a ser responsável por mais de 160 mil mortes anuais no país, o que equivale a mais de 400 mortes diariamente, e cerca de 13% do total de óbitos. Essa prática está associada a mais de 50 doenças, incluindo câncer de pulmão, doenças cardiovasculares e AVCs, gerando altos custos para a saúde pública.
O Dr. Marcos de Abreu, pneumologista da Fundação São Francisco Xavier (FSFX), explica que os danos causados pelo cigarro vão além do sistema respiratório: “Os cigarros afetam desde as vias aéreas superiores até os alvéolos pulmonares. Mesmo indivíduos que fumam pouco podem desenvolver problemas respiratórios sérios, como bronquites crônicas. Quanto maior o consumo, mais os alvéolos se deterioram, comprometendo a função pulmonar.”
Além disso, o tabagismo está diretamente ligado a doenças cardiovasculares e neoplasias. “Há uma relação direta com o aumento do risco de infarto, AVC, doenças arteriais periféricas, e diversidade de cânceres, como o de pulmão, boca, laringe e bexiga. O cigarro é um inimigo silencioso de quase todos os sistemas do corpo humano”, alerta o Dr. Marcos.
Por outro lado, a boa notícia é que parar de fumar proporciona benefícios visíveis em pouco tempo. “A melhora se inicia logo nos primeiros dias: o paladar se recupera, a inflamação nas vias aéreas diminui, e a secreção respiratória se reduz. Com o tempo, a qualidade de vida passa a melhorar significativamente, proporcionando melhor respiração, aumento da disposição e melhor convívio social e familiar”, reforça o pneumologista.
Projeto Inspirar: suporte na luta contra o tabagismo
Para os que almejam se livrar do vício, a Usisaúde apresenta o Projeto Inspirar, uma iniciativa dedicada a auxiliar fumantes com suporte médico e psicológico. O objetivo é criar uma rede de apoio, composta por profissionais qualificados e métodos eficazes, visando tornar o processo de desistência mais viável.
A história de Wander Luiz Martins, 73 anos, morador de Coronel Fabriciano, ilustra a força da superação; ele se libertou de um vício que durou 58 anos. Há pouco mais de cinco meses, decidiu mudar sua vida: “Parei de fumar ao perceber os efeitos nefastos do tabaco. O cigarro me fez perder todos os dentes, afetando minha autoestima e saúde. A partir disso, entendi que precisava mudar”, relata.
Wander participou de encontros, recebeu acompanhamento individual e adotou novos hábitos. “Estou 180 dias sem fumar. A vontade ainda existe, mas já durmo e me alimento melhor, além de cuidar mais de mim”, comemora.
A história de Wander demonstra que a superação do vício é alcançável, especialmente com apoio. “Sou grato à minha família e ao Doutor Felipe Renault, do Projeto Inspirar, que foram cruciais na minha transformação”, conclui.
Dr. Marcos de Abreu destaca que nunca é tarde para iniciar. “Cada dia é uma nova oportunidade para parar de fumar. Se você enfrenta dificuldades, busque ajuda profissional, escolha uma data e comece o processo. Trocar um mau hábito por um bom, como a prática de esportes, pode sinalizar o início de uma fase saudável”, conclui o médico.
Fundação São Francisco Xavier é uma entidade filantrópica que desde 1969 conta com cerca de 6.200 colaboradores, gerindo duas unidades hospitalares: o Hospital Márcio Cunha, com 70% dos atendimentos através do SUS, em Ipatinga, e o Hospital Municipal Carlos Chagas, com 100% dos atendimentos também pelo SUS, em Itabira (MG).
